蒜泥蒸茄子（スァンニージェンチエズ）
油を使わないナスの極致！トロトロ蒸しナスのにんにくソースがけ
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台湾・低カロリーのレシピ一覧
自宅で作れるアジアン料理のレシピ集（8件）。スパイスは新大久保の食材店でも購入できます。
涼拌西芹（リャンバンシーチン）
噛むほどにマイナスカロリー！？セロリのシャキシャキごま油和え
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清蒸娃娃菜（チンジェンワーワーツァイ）
白菜の赤ちゃんを丸ごと蒸す！スープを抱え込んだジューシーで甘い温野菜
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海帶豆腐湯（ハイダイドウフタン）
カロリーの概念が消滅！昆布と豆腐の究極の台湾クリアスープ
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涼拌鮮蝦（リャンバンシエンシャー）
プリプリのエビとシャキシャキ野菜！レモンとニンニクが香る極上シーフードマリネ
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薑絲蒟蒻湯（ジャンスージュールォタン）
カロリーの限界に挑戦！生姜の辛味が体を燃やす極限のクリアスープ
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紫菜蛋花冬粉（ズーツァイダンホアドンフェン）
胃袋に優しいスープの海！海苔と卵が春雨に絡みつく究極の引き算ヌードル
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皮蛋豆腐拌蒟蒻絲（ピータンドウフバンジュールォスー）
ドロドロのピータンがソースに化ける！豆腐としらたきの台湾式冷やし混ぜ麺
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