蒜蓉西蘭花(スァンロンシーランホア / ブロッコリーの強火ニンニク炒め) 茹でるだけじゃない!ブロッコリーの概念が変わる中華鍋の魔法 中国 万人向け炒め物野菜シャキシャキ・ニンニク 食材 ブロッコリーニンニク(大量)サラダ油塩鶏精(鶏ガラスープの素) スパイス ニンニクの香ばしさと鶏ガラスープの旨味 ベジタリアン(鶏精をキノコ出汁に変更時)