チヤ(ネパール風ミルクティー) ネパールの一日はこれから!甘くてスパイシーな国民的ミルクティー ネパール お茶ミルクティースパイスティー 食材 CTC茶葉(アッサム等)牛乳砂糖カルダモン生姜 スパイス カルダモン(高貴で爽やかな香り)生姜 ベジタリアングルテンフリー
スジャ(チベット風バター茶) 塩とバターの濃厚スープ!?高山病を防ぐエネルギー茶 ネパール お茶スープ高山食チベット料理 食材 黒茶(またはプーアル茶など発酵茶)ヤクのバター(なければ無塩バター+少量の牛乳)岩塩(塩) スパイス 塩(甘みではなく塩気が主役) ベジタリアングルテンフリー