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中国 食材

棒棒菜(バンバンツァイ / 四川特産・タケノコのような茎野菜)

四川の冬の奇跡!タケノコよりも柔らかい「幻の棒状野菜」

ベジタリアン, ヴィーガン, グルテンフリー, ダイエット

説明

中国四川省の嘉定(楽山)周辺でしか採れない、非常に希少なアブラナ科の野菜。見た目は太いアスパラガスや「萵筍(茎レタス)」に似ているが、全くの別物。冬の数ヶ月間しか出回らず、皮を剥いた中の白い果肉は、タケノコをさらに10倍柔らかくしたような極上の食感を持つ。

詳細分類: ガチ勢向け, 食材, 野菜, 棒棒菜, 四川料理, 茎野菜, 季節限定, 柔らかい, 珍味

【棒棒菜(バンバンツァイ / 四川特産・タケノコのような茎野菜)】を購入できるお店

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※後述の【使い方】は、掲載店の説明ではなく、一般的な使い方です。

使い方

材料

  • アブラナ科タカナ属(四川特産種)

作り方

  1. 【代表的な使い方】
  2. 【白灼棒棒菜(湯引き)】:皮を剥いて縦に切り、サッと茹でて特製のラー油ダレをつけて食べる。
  3. 【棒棒菜炒肉】:豚肉との炒め物。
  4. スープの具材。
もっと知る 代替品・組み合わせ・豆知識など

味の決め手スパイス

上品な青菜の香りと、トウモロコシのような強い甘み、そして口の中で解けるような究極の柔らかさ

日本のスーパーでの代替食材

(代用不可能。強いて言えば「萵筍」や「ブロッコリーの茎」の柔らかい部分)

ペアリング

ラー油のタレ / ニンニク / 豚バラ肉

豆知識

「萵筍」がポリポリとした食感を楽しむのに対し、この「棒棒菜」はホクホク・トロトロとした食感を楽しむ野菜です。四川省以外の中国人もこれを知らない人が多い、まさに究極のローカル野菜です。

食べ方・マナー

四川の人々にとって、冬にこの「棒棒菜」を食べることは、1年の中で最も贅沢な楽しみの一つです。名前の通り「棒」のような形をしていますが、その味は驚くほど繊細です。

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