蒜泥鶏胸(スァンニージーシォン) パサパサ鶏胸肉の救世主!ガツンとニンニクが効いた台湾流「よだれ鶏」 台湾 トレーニー向け肉料理ダイエット超高タンパク 食材 鶏胸肉すりおろしニンニク醤油膏ごま油ネギ スパイス 強烈な生ニンニクの香りとごま油の匂い
雞絲燕麥粥(ジースー・イェンマイジョウ) 筋トレ民の最終兵器!鶏胸肉のパサパサ感をゼロにする極上の中華風お粥 台湾 トレーニー向けお粥・主食ダイエット超高タンパク 食材 燕麦(オートミール)鶏胸肉生姜鶏ガラスープネギ スパイス 生姜の清涼感とごま油の香ばしさ
甜辣醬水煮雞胸(茹で鶏胸肉の台湾チリソースがけ) 筋トレ学生のライフハック!味気ない鶏胸肉を台湾ソースでジャンクに喰らう 台湾 トレーニー向け台湾学生の自炊料理肉料理超高タンパク 食材 鶏胸肉甜辣醤(台湾の甘口チリソース)片栗粉塩酒 スパイス 甜辣醤の甘辛くジャンクな屋台の香り 辛さレベル 🌶️ Lv.1