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タイ 料理

ラープ・ムー(豚ひき肉のハーブ和え)

炒ったお米が香ばしい!イサーンのピリ辛ひき肉サラダ

辛さ 5 調理難易度:低グルテンフリー
和え物

説明

「ラープ」は幸せ・幸運の意味。茹でた(または炒めた)豚ひき肉を、赤小玉ねぎ、ミント、唐辛子、そして「カオ・クア(炒り米粉)」で和えたイサーン料理。

【ラープ・ムー(豚ひき肉のハーブ和え)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 豚ひき肉を少量の水(または油)で火を通す
  2. 赤玉ねぎ、ミント、パクチーをたっぷり入れる
  3. 炒り米粉(カオクア)、ナンプラー、ライム、粉唐辛子で和える
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

カオ・クア炒り米粉

日本のスーパーでの代替食材

豚ひき肉, 砕いたピーナッツ(米の代用)

ペアリング

カオニャオ(もち米) / 生キャベツ

豆知識

【違い】ガパオ(炒め物)と似ていますが、ラープは「茹でて和える(サラダ)」料理。味の決め手は絶対に「カオ・クア(炒ったお米の粉)」の香ばしさと食感です。

食べ方・マナー

カオニャオ(もち米)を手で丸め、このラープをつまみながら食べます。付け合わせの生のキャベツやインゲンで辛さを和らげます。

アレルゲン

豚肉, 魚介(ナンプラー)

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