モリンガ・サンバル(スーパーフードのデトックス豆スープ) 奇跡の木のサヤをしゃぶる!タマリンドとモリンガが織りなす南の薬膳スープ インド ヘルシー志向向けスープ・鍋ダイエットデトックスアンチエイジング 食材 モリンガのサヤ(ドラムスティック)トゥールダール(豆)タマリンドサンバルパウダートマト スパイス サンバルパウダーマスタードシードターメリック 辛さレベル 🌶️ Lv.1 ヴィーガン
ブルグル・ピラウ お米よりヘルシー!トマトとピーマンが香るトルコの国民的おふくろの味 トルコ 家庭向け米料理スーパーフード 食材 粗挽きブルグルトマト玉ねぎ青唐辛子バター スパイス トマトペーストのコク ベジタリアン