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台湾 料理

百香果涼拌豆薯(バイシャングォ・リャンバンドウシュー)

シャキシャキの梨みたい!?葛芋(ヒカマ)とパッションフルーツの絶品マリネ

調理難易度:低ヴィーガン(ハチミツ不使用の場合)
女性向け 冷菜・サラダ ダイエット スイーツ感覚

説明

梨やリンゴのように甘くてシャキシャキした台湾の根菜「豆薯(クズイモ)」を、生のパッションフルーツで甘酸っぱくマリネした、スイーツ感覚の低カロリー前菜。

【百香果涼拌豆薯(バイシャングォ・リャンバンドウシュー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

  • 豆薯(ヒカマ/クズイモ)
  • パッションフルーツ
  • ハチミツ
  • レモン汁

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 豆薯(ヒカマ)の皮を厚めに剥き、少し太めの千切りにする。
  3. 軽く塩を振って10分置き、水気を絞ってシャキシャキ感を引き出す。
  4. 生のパッションフルーツ(百香果)を半分に切り、中の果肉と種をスプーンでかき出す(市販の無糖のパッションフルーツジャムでも可)。
  5. ボウルに豆薯とパッションフルーツ、少量のハチミツ(または砂糖)、レモン汁を加えて和える。
  6. 冷蔵庫で一晩冷やして味を染み込ませる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

パッションフルーツの強烈なトロピカルな香り

日本のスーパーでの代替食材

大根や青パパイヤ(百香果青木瓜として台湾で超定番)

ペアリング

スパークリングウォーター、台湾茶

豆知識

【女性向け】豆薯(ヒカマ)は、見た目はジャガイモのようだが、生で食べると水分がたっぷりで梨のように甘い不思議な根菜。カロリーが低くビタミンCが豊富なため、台湾では美容食として大人気。パッションフルーツのトロピカルな酸味と合わさることで、高級レストランのオードブルのような洗練された味になる。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】ヒカマの代わりに「薄切りにした冬瓜」や「スライスしたレンコン」をパッションフルーツで漬け込んでも、シャキシャキで絶品のおやつになる!

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