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台湾 料理

絲瓜蝦仁小籠包(ヘチマとエビのショウロンポー)

シャキシャキ食感!台湾ヘチマとエビのさっぱりヘルシースープ

調理難易度:中ペスカタリアン
ヘルシー志向向け 点心 さっぱり海鮮

説明

台湾特産の甘いヘチマ(絲瓜)とプリプリのむきエビを使った、油っぽさがなくあっさりと食べられる台湾女子に人気の小籠包。

【絲瓜蝦仁小籠包(ヘチマとエビのショウロンポー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 台湾ヘチマ(角のない丸ヘチマ)の皮を厚めに剥き、サイコロ状に細かく刻む。軽く塩を振って余分な水分を少し抜いておく。
  3. 新鮮なむきエビは背ワタを取り、包丁で粗く叩いて食感を残す。
  4. 叩いたエビと刻んだヘチマを合わせ、ごく少量の豚ひき肉(つなぎとコク出し用)、塩、白胡椒、ごま油、そして鶏ガラスープで作った煮こごりを混ぜ合わせる。
  5. 小麦粉の極薄生地で包み、蒸籠で約6分蒸し上げる。蒸すことでヘチマから甘い水分が出て、エビの旨味と合わさり極上のあっさりスープになる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

白胡椒

日本のスーパーでの代替食材

ズッキーニ(ヘチマの代用)

ペアリング

凍頂烏龍茶

豆知識

【トレンド】豚肉メインの小籠包は胃にもたれるという女性に大人気のメニュー。台湾のヘチマは日本のものより柔らかく甘みがあり、点心の具材として最高に優秀。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】黒酢だけを少し垂らし、ヘチマの鮮やかな緑色とシャキシャキとした食感、エビの甘みをさっぱりと楽しむ!

アレルゲン

小麦,エビ,大豆

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