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台湾 料理

藥燉土虱蒟蒻絲(ヤオドゥントゥースージュールォスー)

巨大ナマズのコラーゲン!台湾夜市のディープな薬膳スープを糖質オフで

調理難易度:高ペスカタリアン
ガチ勢向け 麺料理風 ダイエット コラーゲン爆弾

説明

台湾夜市で強烈なインパクトを放つ、巨大な「土虱(ナマズ)」のぶつ切りを当帰などの漢方で煮込んだ真っ黒なスープに、しらたきを入れた美容と滋養強壮の極地。

【藥燉土虱蒟蒻絲(ヤオドゥントゥースージュールォスー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

  • しらたき
  • 土虱(ナマズの筒切り)
  • 当帰などの漢方パック
  • 台湾バジル
  • 米酒

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 当帰、川芎、熟地、桂枝、クコの実などを入れた漢方パックを1時間煮出し、真っ黒な薬膳スープを作る。
  3. 新鮮な土虱(ナマズの筒切り)を熱湯でサッと洗い、臭みを消す。
  4. 薬膳スープにナマズと台湾バジル(九層塔)を入れ、皮がトロトロになるまで煮込む。
  5. 塩と米酒で味を整える。
  6. 下茹でしたしらたきを加え、黒いスープが染み込むまで数分煮る。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

当帰の強烈な薬膳香と台湾バジルのエキゾチックな香り

日本のスーパーでの代替食材

ウナギやアナゴ(ゼラチン質の多い魚)

ペアリング

台湾の甘口醤油膏と豆板醤(ナマズのディップ用)

豆知識

【ガチ勢向け】「頭・胴体・尻尾」のどの部位を食べるか指定する台湾夜市のディープな名物。ナマズは見た目はグロテスクだが、泥臭さは一切なく、うなぎのようにフワフワでゼラチン質の皮が絶品。しらたきを合わせることで、究極の低カロリー&コラーゲン爆弾となる。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】分厚いナマズの皮(コラーゲンの塊)を箸で剥がし、ニンニク醤油にディップしながらしらたきをすする、美肌一直線の食べ方!

アレルゲン

魚介類

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