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台湾 料理

エリンギ滷味【時短&低予算レシピ】

アワビの食感を100円で錬成!切り込みが生み出す極上のフェイクミート

調理難易度:中ヴィーガン(めんつゆを昆布出汁に変えた場合)
若者向け キノコ料理 滷味 ダイエット

説明

安いエリンギに細かい切れ目を入れ、スポンジのようにタレを吸い込ませた究極のフェイク肉。噛むとブリンブリンの弾力と台湾スパイスが弾け飛ぶ。

【エリンギ滷味【時短&低予算レシピ】】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

  • エリンギ
  • 時短滷汁(コーラ・醤油・めんつゆ・五香粉など)
  • チューブニンニク
  • Mentsuyu
  • five-spice etc.)
  • Tube garlic

作り方

  1. 【本格的かつ爆速な作り方】
  2. 【アワビ食感を生む隠し包丁】スーパーのエリンギを横半分に切り、縦に少し厚めのスライスにする。片面に、包丁で細かく「格子状の切れ目(松笠切り)」を浅く入れる。これがタレを限界まで吸い込み、噛んだ瞬間にホタテやアワビのような食感を生み出す魔法の工程。
  3. 【旨味を凝縮する乾煎り】フライパンに油を引かず、切れ目を入れた面を下にしてエリンギを並べる。中火で「キュッキュッ」と音が鳴り、表面が少し色づくまで乾煎りして水分を飛ばす。
  4. 【濃厚滷汁での一瞬の火入れ】鍋にコーラ(多め)、醤油、めんつゆ、チューブニンニク、五香粉を入れて沸騰させる。乾煎りしたエリンギを投入し、中火で「2分」だけ煮る。切れ目の奥まで醤油の色とスパイスが染み込んだら火を止める。
  5. 【仕上げ】そのままスープの中で粗熱を取り、味を完全に定着させて完成。お肉が一切入っていないのに、強烈な満足感がある。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

五香粉の甘い香りとニンニクのパンチ

日本のスーパーでの代替食材

しいたけ(どんこ:同じく旨味が強いキノコとして)

ペアリング

台湾ビール、ハイボール

豆知識

【若者向け】「痩せる具材」第18位。台湾の素食(ベジタリアン)文化において、エリンギ(杏鮑菇)は「最強のフェイクミート」として重宝される。特にこの格子状に切れ目を入れるテクニックを使えば、1パック100円のエリンギが、数千円のアワビやホタテに匹敵する食感と満足感に化ける。給料日前の若者ダイエッターの絶対的エース。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】台湾の胡椒塩(椒鹽粉)を少し振りかけ、ジャンクなスパイス感をブーストさせて「お肉の代わりの極上おつまみ」として喰らう!

アレルゲン

大豆,小麦(醤油・めんつゆ由来)

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