からし菜(サルソン・サグ) 冬のパンジャーブを緑に染める!ツンとした辛味と野性味あふれる大地の青菜 食材 インド ガチ勢向け野菜ほろ苦さダイエット この食材・スパイスを使う料理 チキンサグワラ(鶏肉と青菜のカレー)マトンサグワラ(羊肉と青菜のカレー)アナールライタ(ザクロのヨーグルト和え)ダベリ(グジャラート風スパイシーポテトバーガー)カチョリ・チャート(砕き揚げパイのヨーグルトスパイス掛け・インド屋台版)カッチ・ダベリ(甘辛ポテトのバーガー・インド屋台版)