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タイ 料理

パット・ガパオ・ムー・サップ(豚ひき肉のバジル炒め)

ハーブの香りが命!タイの国民的ファストフード

辛さ 6 調理難易度:低グルテンフリー(醤油による)
炒め物

説明

「ガパオ」とはホーリーバジルのこと。豚ひき肉と大量のホーリーバジル、唐辛子を強火で炒め、ご飯と目玉焼きを添えた一皿。

【パット・ガパオ・ムー・サップ(豚ひき肉のバジル炒め)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. ニンニクと唐辛子をクロック(すり鉢)で叩き潰し、油で炒める
  2. ひき肉を加え、ナンプラー等で味付け
  3. 最後にホーリーバジルを大量に入れ、サッと炒める
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ホーリーバジル、ニンニク

日本のスーパーでの代替食材

スイートバジル(香りは全く違うが代用として)

ペアリング

カイダーオ(カリカリの目玉焼き)

豆知識

【日本との違い】日本の「ガパオライス」は甘口でスイートバジルを使いますが、本場は「ガパオ(ホーリーバジル)」の強烈な香りと唐辛子の辛さが主役です。

食べ方・マナー

目玉焼き(カイダーオ)は黄身を崩し、肉とご飯に混ぜて食べます。

アレルゲン

豚肉, 卵, 魚介(ナンプラー)

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