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タイ 料理

パッ・マクア・ヤオ(ナスのバジル炒め)

ナスがトロトロ!大豆味噌とバジルが香るご飯泥棒

辛さ 1 調理難易度:低なし(ソースに小麦含む)
野菜炒め

説明

「マクアヤオ」は長ナス。ナスを油でトロトロになるまで炒め、豚ひき肉、タオチオ(タイの豆味噌)、スイートバジル(ホーラパー)で味付けした、辛味控えめのおかず。

【パッ・マクア・ヤオ(ナスのバジル炒め)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. ナスを乱切りにし、多めの油で揚げるようにしてトロトロにする
  2. 豚ひき肉とニンニクを炒める
  3. ナスを戻し、タオチオ、醤油で味付けし、最後にバジルをサッと混ぜる
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

タオチオ(豆味噌)、スイートバジル

日本のスーパーでの代替食材

日本のナス, スイートバジル, 味噌(代用)

ペアリング

白いご飯

豆知識

【ガパオとの違い】ガパオ(ホーリーバジル)ではなく「ホーラパー(スイートバジル/アニスのような香り)」を使う点と、味のベースがナンプラーではなく「タオチオ(豆味噌)」である点が違います。

食べ方・マナー

油をたっぷり吸ってトロトロになったナスをご飯に乗せ、甘辛いタオチオのソースと一緒に食べます。

アレルゲン

豚肉, 大豆(タオチオ), 小麦

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