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インド 料理

ニールドーサ(米とココナッツの極薄水クレープ)

羽衣のように軽く柔らかい!水から生まれた純白のココナッツクレープ

調理難易度:中ヴィーガン
女性向け 主食・クレープ 南インド ダイエット

説明

「ニール(水)」という名の通り、発酵させない米とココナッツの極めてシャバシャバな生地を、鉄板に薄く広げて片面だけを蒸し焼きにした、柔らかいクレープ。

【ニールドーサ(米とココナッツの極薄水クレープ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 一晩水に浸した米を、削りたてのココナッツ(少量)と水と一緒にミキサーにかけ、非常に水っぽくサラサラの生地(ニール)を作る。
  2. 熱した鉄板に薄く油を引き、シャバシャバの生地を鍋肌に叩きつけるように薄く流し入れる。
  3. 蓋をして片面だけを弱火で蒸し焼きにし、白くフワッとした状態のまま焦げ目がつく前に四つ折りに折りたたんで完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ココナッツのほのかな甘い香り

日本のスーパーでの代替食材

米粉(水で溶いて代用可能だが風味が落ちる)

ペアリング

チキンカレー、ココナッツチャツネ

豆知識

【ガチ勢向け】カルナータカ州沿岸部(マンガロール地方)の名物。発酵不要で、焼く時に裏返さないのが最大の特徴。見た目は真っ白なレースのハンカチのようで、驚くほど軽く、何枚でも食べられてしまう。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】フワフワで柔らかい生地を、辛味の強いチキンカレー(またはココナッツシチュー)に浸し、口の中でとろける食感を楽しむ!

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