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台湾 料理

沙茶羊肉(サーチャーヤンロウ)

羊肉のクセを旨味に変える!空心菜と台湾BBQソースのガッツリ炒め

辛さ 1 調理難易度:低なし
大人向け ローカルフード 熱炒の羊肉炒め

説明

薄切りの羊肉(ラム・マトン)と空心菜(またはほうれん草)を、台湾の魚介系BBQソース「沙茶醤」と大量のニンニクで強火で炒め上げたスタミナ料理。

【沙茶羊肉(サーチャーヤンロウ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 薄切りの羊肉(ラム肉)に、醤油、酒、少量の片栗粉で下味をつける。
  3. 空心菜(またはほうれん草、芥藍菜)をざく切りにする。
  4. 中華鍋に油を熱し、みじん切りのニンニク、生姜、赤唐辛子を香ばしく炒める。
  5. 羊肉を投入し、色が変わるまで強火でサッと炒めて一度取り出す。
  6. 鍋に空心菜を入れて炒め、少ししんなりしたら羊肉を戻す。
  7. 味の絶対的要である「沙茶醤」を大さじ2〜3杯たっぷりと加え、醤油、少量の砂糖で味付けする。
  8. 強火で激しく煽り、沙茶醤の香ばしい魚介エキスが羊肉と野菜に完全に絡みついたら素早く火から下ろす。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

沙茶醤のエビ・魚介のコクとニンニク

日本のスーパーでの代替食材

牛肉の薄切り(沙茶牛肉になる)

ペアリング

白ご飯や台湾ビール

豆知識

【大人向け】「羊肉はクセがあって苦手」という人でも、台湾の魔法の調味料「沙茶醤」を使うことで、そのクセが強烈な旨味に大化けする。台湾の夜市や羊肉専門店で、鍋(羊肉爐)を食べる前に必ず頼まれる一品。ビールが無限に消えていく。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】羊の脂と沙茶醤の強烈な旨味が絡みついた「クタクタの空心菜」をご飯の上に乗せ、肉以上の最強のご飯泥棒としてかき込む!

アレルゲン

羊肉,大豆,小麦,エビ(沙茶醤由来)

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