台湾・ダイエットのレシピ一覧

自宅で作れるアジアン料理のレシピ集（248件）。スパイスは新大久保の食材店でも購入できます。

しめじ滷味【時短＆低予算レシピ】

1パック丸ごとペロリ！旨味の相乗効果で無限に食べられる台湾風キノコ煮

台湾

ヘルシー志向向けキノコ料理滷味ダイエット

食材

しめじ時短滷汁（醤油・めんつゆ・コーラ・五香粉など）チューブ生姜ごま油

スパイス

五香粉のエキゾチックな香りとキノコの強烈な旨味香

ヴィーガン（めんつゆを昆布出汁に変えた場合）

エリンギ滷味【時短＆低予算レシピ】

アワビの食感を100円で錬成！切り込みが生み出す極上のフェイクミート

台湾

若者向けキノコ料理滷味ダイエット

食材

エリンギ時短滷汁（コーラ・醤油・めんつゆ・五香粉など）チューブニンニク

スパイス

五香粉の甘い香りとニンニクのパンチ

ヴィーガン（めんつゆを昆布出汁に変えた場合）

たまご滷味【時短＆低予算レシピ】

コンビニのゆで卵が台湾夜市の味に！温度差の魔法で作る「爆速・台湾煮卵」

台湾

万人向け卵料理滷味ダイエット

食材

市販のゆで卵（またはうずら水煮）時短滷汁（コーラ多め・醤油・めんつゆ・五香粉など）チューブ生姜

スパイス

五香粉の甘くエキゾチックな香りと焦がし醤油の匂い

ベジタリアン（めんつゆを昆布出汁に変えた場合）

かにかま滷味【時短＆低予算レシピ】

日本のカニカマが台湾屋台の高級海鮮に！？甘みとスパイスの奇跡の融合

台湾

若者向け海鮮料理風滷味ダイエット

食材

かにかま（カニ風味かまぼこ）時短滷汁（塩・醤油・コーラ・五香粉など）チューブ生姜ごま油

スパイス

カニカマの甘い海鮮の匂いと五香粉のエキゾチックな香り

ペスカタリアン

オートミール滷味【時短＆低予算レシピ】

台湾夜市のスープを最後の一滴まで吸い尽くす！極上の「五香粉オートミールリゾット」

台湾

若者向けお粥・主食滷味ダイエット

食材

ルーウェイの残りスープ（醤油・五香粉・具材の出汁など）インスタントオートミールごま油ネギ

スパイス

五香粉のエキゾチックな香りと麦のホクホクした匂い

ヴィーガン（スープに動物性出汁が含まれていない場合）

豆苗滷味【時短＆低予算レシピ】

100円以下で2度美味しい！シャキシャキ豆苗が五香粉スープを丸抱えする極上副菜

台湾

女性向け野菜料理滷味ダイエット

食材

豆苗時短滷汁（醤油・めんつゆ・コーラ・五香粉など）チューブニンニクごま油

スパイス

五香粉のエキゾチックな香りとニンニクのパンチ

ヴィーガン（めんつゆを昆布出汁に変えた場合）

カリフラワー滷味【時短＆低予算レシピ】

ブロッコリーを超えるスープ吸収力！白ご飯の代わりになる糖質オフの白い森

台湾

万人向け野菜料理滷味ダイエット

食材

カリフラワー時短滷汁（コーラ多め・醤油・めんつゆ・五香粉など）チューブ生姜

スパイス

五香粉の甘い香りと野菜のホクホクした匂い

ヴィーガン（めんつゆを昆布出汁に変えた場合）

魚肉ソーセージ滷味【時短＆低予算レシピ】

斜めの切れ目が旨味をキャッチ！台湾の赤いウインナーを日本の魚ソで完全再現

台湾

子供向け煮物・惣菜滷味ダイエット

食材

魚肉ソーセージ時短滷汁（醤油・めんつゆ・コーラ・五香粉など）チューブニンニク

スパイス

五香粉のエキゾチックな香りと魚肉ソーセージの甘い匂い

ペスカタリアン