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ネパール 料理

セクワ

スパイス香るネパール式BBQ!屋台の煙が食欲を誘う

辛さ 5 調理難易度:低ハラール可(豚肉以外)
焼き物 バーベキュー

説明

ネパール全土で愛される、スパイスでマリネした肉の串焼き(バーベキュー)。マトン(羊肉)、水牛、鶏肉、豚肉などを、ヨーグルトとネパールのスパイスで一晩じっくりと漬け込み、金串に刺して炭火で煙を当てながら焼き上げる。インドの「ティッカ」に似ているが、マスタードオイルの風味とネパール独特のスパイス感が特徴。

【セクワ】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 【マリネ液を作る】:ヨーグルト、マスタードオイル、ニンニク、生姜ペースト、ガラムマサラ、ターメリック、チリパウダー、レモン汁を混ぜ合わせる。
  3. 【漬け込む】:一口大に切った肉をマリネ液に一晩漬け込み、柔らかくする。
  4. 【焼く】:肉を金串に刺し、炭火(またはオーブン)で表面に少し焦げ目がつくまでじっくりと香ばしく焼き上げる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

クミン、コリアンダー、マスタードオイルガラムマサラ

日本のスーパーでの代替食材

焼き鳥(塩)や鶏肉を、カレー粉とヨーグルトでマリネしてオーブンで焼く

ペアリング

ククリラム(ネパール産ラム酒) / ネパールビール / チウラ

豆知識

ネパールのストリートフードの王様です。夕方になると、カトマンズの街中がセクワを焼く煙とスパイスの香りに包まれ、仕事帰りの人々がお酒と共にこの串焼きを楽しみます。

食べ方・マナー

串から外し、生の玉ねぎスライスや青唐辛子をかじりながら、ワイルドに食べます。お好みでチリソースやミントチャツネをつけます。

アレルゲン

肉, 乳製品(ヨーグルト)

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