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バングラデシュ 料理

コラ・バザ(青バナナのスパイス揚げ)

外はサクッ、中はホクッ。青バナナのスパイシー素揚げ

調理難易度:低ベジタリアン, ヴィーガン, グルテンフリー
揚げ物

説明

調理用の硬い青バナナ(カチャ・コラ)を斜め切りにし、ターメリックと塩で下味をつけて、多めの油でカリッと揚げ焼きにしたシンプルなおかず。

【コラ・バザ(青バナナのスパイス揚げ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

  • 青バナナ(未熟なバナナ)
  • ターメリック
  • サラダ油(またはマスタードオイル)

作り方

  1. 青バナナの皮を剥き、斜めにスライスする
  2. ターメリックと塩を両面にすり込む
  3. フライパンに油を熱し、両面がキツネ色になるまで揚げ焼きにする
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ターメリック

日本のスーパーでの代替食材

サツマイモ, ジャガイモ

ペアリング

キチュリ(豆ご飯) / ダール

豆知識

「青バナナ」はバングラデシュの食卓における「ジャガイモ」の完全な代替品です。ほんのりとした渋みが揚げると香ばしさに変わります。

食べ方・マナー

ホクホクとしたフライドポテトのような食感で、ダール(豆スープ)やご飯の付け合わせとして、箸休め的に食べます。

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