ASIAN-FOOD-NAVI.com

エリアで探せるアジアン料理店&食材販売店。レシピも続々ご紹介!

Language 日本語 / English
トップ 店舗一覧 取材/特集 アジアン料理辞典・レシピ スパイス&アジア食材辞典
インド 料理

ダヒバラ(ヨーグルトと豆団子の冷やしスナック)

暑い日のオアシス!冷たいヨーグルトとフワフワ豆団子の甘酸っぱい共演

辛さ 1 調理難易度:中ベジタリアン
女性向け ストリートフード 北インド ダイエット

説明

すり潰したウラドダールで作った揚げ団子(バラ)を、甘く味付けしたヨーグルト(ダヒ)に浸し、スパイスで味付けした北インドの冷たいスナック。

【ダヒバラ(ヨーグルトと豆団子の冷やしスナック)】を食べられるお店

調査中

この料理を提供するお店を調査中です。

このサイトでは、辞典情報だけでなく「購入・提供できるお店」もわかるように情報を整備しています。

※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. ウラドダールを水に浸してミキサーでペースト状にし、空気を混ぜ込んでフワフワにしてから油で丸く揚げる。
  2. 揚げた団子をぬるま湯に浸して油を抜き、軽く絞って器に盛り、砂糖を混ぜたプレーンヨーグルトをたっぷりとかける。
  3. タマリンドソース、ミントソースを垂らし、クミンパウダー、チリパウダー、ブラックソルトを振りかけて冷やして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

クミンの香ばしさとブラックソルトの独特な風味

日本のスーパーでの代替食材

がんもどき(豆団子の代用としてヨーグルトに浸す)

ペアリング

マサラチャイ、フレッシュジュース

豆知識

【トレンド】「ダヒワダ」とほぼ同じ料理だが、北インド(特にパンジャーブ地方やデリー)では「ダヒバラ」と呼ばれる。お祭り(ホーリーやディワリ)の時期には欠かせない縁起の良い軽食。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】ヨーグルトを限界まで吸い込んで崩れそうになった団子を、スプーンで冷たいソースごとすくい取って食べる!

アレルゲン

大豆,乳製品

← レシピ一覧に戻る