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インド 料理

パニール・ガッシ(マンガロール風チーズココナッツカレー)

とろけるココナッツの甘みとチーズの衝撃!マンガロールの贅沢ベジカレー

辛さ 2 調理難易度:中ベジタリアン
女性向け 南インドカレー 南インド ダイエット

説明

ローストしたココナッツの香ばしいベースに、角切りのパニール(インドチーズ)を加え、タマリンドの酸味を隠し味に効かせた濃厚なベジタリアンカレー。

【パニール・ガッシ(マンガロール風チーズココナッツカレー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. ココナッツファインを茶色くなるまでローストし、スパイス(コリアンダー、クミン、赤唐辛子等)と一緒にペースト状に挽く。
  2. 鍋に油を熱し、マスタードシード、カレーリーフ、玉ねぎを炒め、スパイスペーストとタマリンド汁を加える。
  3. パニールを投入し、ソースがねっとりとチーズに絡むまで弱火で煮込んで完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ローストココナッツの香ばしさとパニールのミルキーなコク

日本のスーパーでの代替食材

厚揚げ(パニールの代用として食感が似ている)

ペアリング

ニールドーサ、インディカ米

豆知識

【トレンド】マンガロールの名物チキン・ガッシをベジタリアン向けにアレンジしたもの。ローストココナッツによる独特の「ざらつき感」のある濃厚ソースは、一度食べると病みつきになる中毒性がある。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】柔らかいニールドーサ(水クレープ)でホロホロのチーズを包み込み、ココナッツの濃厚な旨味を一口で味わう!

アレルゲン

乳製品

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