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台湾 料理

紫菜湯(ズーツァイタン)

お湯を注ぐだけの美味しさ!乾燥海苔と干しエビが香るさっぱりスープ

調理難易度:低ペスカタリアン
ヘルシー志向向け スープ 磯の香りの一杯

説明

「紫菜(乾燥海苔)」と干しエビ、ネギを使った、磯の香りが豊かなあっさりスープ。台湾の定食屋でサービスとして付いてくることも多い。

【紫菜湯(ズーツァイタン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 乾燥した「紫菜(岩のりのような海藻)」を軽く水で洗って戻す。
  3. 鍋に水とチキンブイヨン、少量の「干しエビ(蝦米)」を入れて沸騰させる。
  4. 海苔を投入し、サッと火を通す。
  5. 塩、白胡椒、ごま油で味を整える。
  6. 【豪華版】ここに卵を加えると「紫菜蛋花湯」になる。
  7. 器に盛り、刻みネギと少量のセロリを散らして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

磯の香りとごま油

日本のスーパーでの代替食材

市販の韓国海苔スープやわかめスープ

ペアリング

お弁当やチャーハン

豆知識

【ヘルシー志向向け】ミネラル豊富でカロリーがほぼ無いため、台湾の女性が最も気軽に注文するスープ。干しエビの出汁が隠し味になっており、日本の「お吸い物」よりもパンチのある味わい。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】海苔がたっぷり入っているため、箸で海苔をすくい上げ、ご飯に乗せて一緒に食べるのも家庭的な楽しみ方!

アレルゲン

魚介類(海草・エビ),ごま

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