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台湾 料理

蒜頭蜆仔冬粉(スァントウシエンアードンフェン)

シジミ100個分のエキスを麺で食う!二日酔いを消し去る黄金のニンニクしらたき

調理難易度:低ペスカタリアン
大人向け 麺料理 ダイエット 肝臓デトックス

説明

台湾特産の黄金蜆(シジミ)と大量のニンニクで煮出したデトックススープを、カロリーゼロの春雨(冬粉)に一滴残らず吸い込ませた大人のシメ麺。

【蒜頭蜆仔冬粉(スァントウシエンアードンフェン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 黄金蜆(シジミ)を塩水でしっかり砂抜きする。
  3. 鍋に水と大量のニンニク(皮を剥いて潰したもの)を入れ、ニンニクがホクホクになるまで20分煮出す。
  4. 強火にしてシジミを一気に投入する。
  5. シジミの口が開いたらすぐに冬粉(水で戻したもの)を加え、スープを吸わせる。
  6. 塩と米酒で味を整え、ネギを散らして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

煮込まれたニンニクの甘い香りと強烈な磯の香り

日本のスーパーでの代替食材

アサリやハマグリ(大きな貝でも美味しい)

ペアリング

台湾ビール、冷やっこ

豆知識

【大人向け】「スープにご飯や麺を入れると太る」というダイエッターの悩みを、緑豆春雨(低GI)を使うことで解決したメニュー。シジミのオルニチンが肝臓を助けるため、お酒を飲んだ後のシメのラーメン代わりとして、これほど体に良くて罪悪感のない麺は他に存在しない。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】シジミの身を全て殻から外し、ホクホクのニンニクと一緒に春雨に絡め、一気にズズッとすする痛風上等のデトックス食!

アレルゲン

魚介類(貝類)

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