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台湾 料理

豆豉鮮蚵炒蒟蒻絲(ドウチーシエンオーチャオジュールォスー)

黒豆の魔法でカキが濃厚に!白ご飯が消える台湾海鮮のしらたき炒め

調理難易度:中ペスカタリアン
大人向け 炒め物 ダイエット ご飯泥棒

説明

発酵した黒豆(豆豉)と新鮮なカキ(鮮蚵)を炒めた台湾熱炒(居酒屋)の定番メニューに、しらたきを加えてカサ増しし、海鮮の旨味ダレを全て吸わせた一品。

【豆豉鮮蚵炒蒟蒻絲(ドウチーシエンオーチャオジュールォスー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

  • しらたき
  • カキ(蚵仔)
  • 豆豉(発酵黒豆)
  • ニンニク
  • 生姜
  • 醤油
  • ネギ

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. しらたきを下茹でし、乾煎りして水分を飛ばす。
  3. 小粒の新鮮なカキを塩水でサッと洗い、水気を切る。
  4. 中華鍋に油を熱し、みじん切りにした豆豉、ニンニク、生姜、ネギを香ばしく炒める。
  5. カキとしらたきを投入し、強火でサッと炒める。
  6. 醤油、酒、少量の砂糖を加え、カキが縮む前に素早くタレを全体に絡めて火から下ろす。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

豆豉の強烈な発酵香とニンニクのパンチ

日本のスーパーでの代替食材

豚の細切り肉や厚揚げ(カキが苦手な場合)

ペアリング

白ご飯(上にかけて丼にする)、ビール

豆知識

【大人向け】「蔭豉蚵(インシーオー)」と呼ばれる、台湾人が愛してやまないご飯泥棒メニュー。しらたきを加えることで、濃厚なタレを一滴残らず絡め取り、ダイエット中にお米を我慢している時の「最高の海鮮ヌードル」として機能する。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】最後に赤唐辛子と台湾バジル(九層塔)を入れて、さらにエキゾチックでパンチのある味にして食べる!

アレルゲン

魚介類(カキ),大豆,小麦(醤油由来)

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