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台湾 料理

羊肉爐蒟蒻絲(ヤンロウルージュールォスー)

漢方の力で羊肉の臭みを旨味に!台湾式マトン鍋の極上デトックスヌードル

調理難易度:中なし
大人向け スープ・鍋 ダイエット スタミナ

説明

当帰などの漢方スパイスで羊肉を煮込んだ、台湾の冬を代表する薬膳鍋「羊肉爐」のスープにしらたきを入れたもの。羊肉のL-カルニチンが脂肪燃焼を助ける。

【羊肉爐蒟蒻絲(ヤンロウルージュールォスー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 当帰、川芎、桂枝などの漢方パックを水に入れ、1時間以上煮出して真っ黒な薬膳スープを作る。
  3. 羊肉(骨付き肉やスライス)をサッと湯通しして臭みを消し、薬膳スープに入れて柔らかくなるまで煮込む。
  4. 塩と米酒で味を整える。
  5. 下茹でしたしらたきと、キャベツや凍豆腐をスープに投入し、漢方エキスを完全に吸わせたら完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

当帰のセロリのような甘い香りと羊肉の野性味

日本のスーパーでの代替食材

牛肉(牛肉爐になる)

ペアリング

台湾の豆腐乳(発酵豆腐)と豆板醤のタレ(羊肉のディップ用)

豆知識

【大人向け】「羊肉は体を温める熱性の肉」という中国医学の教えに基づき、冷え性やスタミナ不足の大人に愛される。しらたきを使うことで、シメの麺の糖質を完全にカット。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】台湾特有の「発酵豆腐(豆腐乳)」ダレに羊肉をディップしつつ、真っ黒な漢方スープを吸ったしらたきをズズッとすする!

アレルゲン

羊肉,大豆

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