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台湾 料理

沙茶肉絲炒青菜(豚肉と青菜の沙茶醤炒め)

台湾BBQソースの暴力的な旨味!空心菜と豚肉の最強・白飯キラー炒め

辛さ 1 調理難易度:低なし
万人向け 台湾学生の自炊料理 炒め物 ご飯泥棒

説明

台湾の家庭の冷蔵庫に必ずある万能魚介ソース「沙茶醤」を使い、安売りの豚肉と青菜(空心菜やほうれん草)を強火で炒めた、一瞬でご飯が消える魔法のおかず。

【沙茶肉絲炒青菜(豚肉と青菜の沙茶醤炒め)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 豚の細切り肉(肉絲)に、少量の醤油と酒、片栗粉で下味をつける。
  3. 空心菜(またはほうれん草)を5cm幅に切る。
  4. 中華鍋に油を熱し、みじん切りニンニクと唐辛子を炒める。
  5. 豚肉を入れ、色が変わったら、主役の「沙茶醤」を大さじ1〜2杯加えて香ばしく炒める(※油に沙茶の香りを移す)。
  6. 青菜を一気に投入し、強火でサッと煽る。
  7. 塩と少量の水で味を整え、青菜がシャキッとしているうちに火から下ろす。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

沙茶醤の強烈な魚介ニンニク香と豚の脂の匂い

日本のスーパーでの代替食材

牛肉(沙茶牛肉炒青菜として台湾熱炒の超定番)

ペアリング

白ご飯(無限に食べられる)、台湾ビール

豆知識

【万人向け】「沙茶醤(サーチャージャン)」はヒラメなどの魚介とニンニク、スパイスを油で煮込んだ台湾独自のソース。味が非常に濃く、これさえあればどんな安いお肉や野菜でも「台湾の熱炒(居酒屋)の味」になるため、自炊を始めたばかりの台湾の学生が最初に覚えるチート調味料。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】フライパンに残った「沙茶醤と豚の脂が溶け出したドロドロの汁」を白ご飯に全てかけ、最後の一滴まで旨味をすすり尽くす!

アレルゲン

豚肉,エビ(沙茶由来),大豆,小麦

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