レモン（ニンブー） 油っぽさを一瞬でゼロに！インド料理に爽快な魔法をかける酸味の王様 食材 インド 万人向け柑橘類酸味ダイエット この食材・スパイスを使う料理 タンドリーチキン（骨付き鶏肉料理）チキンティッカ（骨なし鶏肉料理）タンドリープラウン（海鮮BBQ）フィッシュティッカ（白身魚のタンドール串焼き）カチュンバル（インド風角切り生野菜サラダ）ミックスアチャール（複数野菜のスパイス漬け）