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インド 料理

ミックスアチャール(複数野菜のスパイス漬け)

酸味と辛味の宝石箱!ニンジンやレモンの食感が弾けるスパイシーピクルス

辛さ 2 調理難易度:中ヴィーガン
ヘルシー志向向け サラダ・副菜 北インド ダイエット

説明

ニンジン、大根、グリーンピース、青唐辛子、レモンなどの多彩な野菜をマスタードオイルとスパイスで漬け込んだ、色鮮やかで複雑な味わいの漬物。

【ミックスアチャール(複数野菜のスパイス漬け)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. ニンジン、大根、青唐辛子、レモンを一口大に切り、塩とターメリックをまぶして数時間置き、出てきた水分をしっかりと拭き取る。
  2. 鍋にマスタードオイルを煙が出るまで熱して冷まし、クミン、マスタードシード、コリアンダー、アジョワンを加えて香りを立たせる。
  3. 野菜にスパイスオイルを絡めて瓶に詰め、数日間太陽の光に当てて熟成させて酸味を引き出す。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

マスタードオイルの鋭い風味とアジョワンの爽やかな香り

日本のスーパーでの代替食材

福神漬け(日本のカレーの付け合わせとしての代用)

ペアリング

ダールタドカ、パラタ

豆知識

【ガチ勢向け】市販品も多いが、自家製は油の質とスパイスの香りが格段に良い。日照時間が長く乾燥した北インドの気候を活かした伝統的な保存食。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】パラタ(全粒粉の薄焼きパン)にそのまま挟んで、スパイシーで酸っぱい軽食として楽しむ!

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