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インド 料理

パニールプラオ(ミルキーなピラフ)

インドチーズがゴロゴロ!ミルキーなコクがたまらないご馳走ピラフ

調理難易度:中ベジタリアン
万人向け 米料理 北インド

説明

インドの自家製カッテージチーズ「パニール」を素揚げし、スパイス香るバスマティライスと一緒に炊き上げたボリューム満点のプラオ。

【パニールプラオ(ミルキーなピラフ)】を食べられるお店

調査中

この料理を提供するお店を調査中です。

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. パニールをサイコロ状に切り、フライパンで表面がキツネ色になるまでサッと素揚げして取り出しておく。
  2. 鍋にギーを熱し、ホールスパイスとスライス玉ねぎを炒め、浸水させたバスマティライスを加えて炒め合わせる。
  3. 揚げたパニール、水、塩、少量のターメリックを加え、蓋をして弱火でパラパラに炊き上げる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ターメリックのほのかな香りとギーのリッチさ

日本のスーパーでの代替食材

木綿豆腐(水切りをしてサッと揚げれば代用可能)

ペアリング

バターチキンカレー、スパイシーなアチャール

豆知識

【トレンド】ベジタリアンが多いインドにおいて、パニールはお肉の代わりとなる最高のご馳走。お肉が入っていなくても圧倒的な満足感があるため、パーティーメニューとして人気。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】プレーンヨーグルト(ダヒ)を横に添え、スパイシーなご飯とミルキーなパニールを酸味で中和させながら食べる!

アレルゲン

乳製品

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