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インド 料理

パニールコルマ(チーズのマイルド白カレー)

辛さゼロの癒やし系カレー!カシューナッツとヨーグルトがチーズを包み込む

調理難易度:中ベジタリアン
女性向け インドカレー 北インド ダイエット

説明

パニール(インドチーズ)を、すり潰したカシューナッツ、ヨーグルト、生クリーム、カルダモンなどのホールスパイスで作った白くマイルドな濃厚ソースで煮込んだカレー。

【パニールコルマ(チーズのマイルド白カレー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. カシューナッツと少量のアーモンドを水と一緒にミキサーにかけて滑らかなペーストを作る。パニールは大きめの角切りにする。
  2. 鍋にギーを熱し、ホールスパイス(カルダモン、シナモン等)と玉ねぎペーストを色がつかないように弱火で炒め、ニンニク生姜を加える。
  3. ナッツペースト、ヨーグルト、生クリームを注いで白く濃厚なソースを作り、パニールを加えて弱火で数分サッと煮込み、塩で味を整えて完成(※唐辛子は使わない)。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

カルダモンとシナモンの高貴で甘い香り

日本のスーパーでの代替食材

厚揚げ(パニールが手に入らない場合の代用として)

ペアリング

バターナン、サフランライス

豆知識

【ガチ勢向け】「コルマ」とは本来、ヨーグルトや生クリーム、ナッツベースのソースで煮込む調理法を指す。スパイスの風味はしっかりと効いているが辛くはないため、インドの結婚式などおもてなしの席で重宝される。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】辛味が全くないため、バターたっぷりのナンでソースをすくい取り、高級なクリームシチューのように上品に味わう!

アレルゲン

乳製品,木の実

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