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インド 料理

トマトチャツネ(トマトのスパイシーソース)

トマトの甘みとスパイスが凝縮!何にでも合う万能インディアンケチャップ

辛さ 1 調理難易度:低ヴィーガン
万人向け サラダ・副菜 北インド ダイエット

説明

完熟トマトをニンニク、生姜、カレーリーフ、マスタードシードなどのスパイスと一緒に水分が飛ぶまで炒め煮にした、旨味たっぷりのペースト。

【トマトチャツネ(トマトのスパイシーソース)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. フライパンに油を熱し、マスタードシード、ウラドダール(少量の豆)、カレーリーフ、乾燥赤唐辛子を香ばしく炒める(テンパリング)。
  2. みじん切りのニンニク、生姜、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、細かく刻んだ完熟トマトとターメリック、塩を加える。
  3. トマトが完全に崩れてペースト状になり、油が分離してくるまで弱火でじっくりと炒め煮にして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

マスタードシードとカレーリーフの香ばしさ

日本のスーパーでの代替食材

ケチャップ(手軽な代用だがスパイス感は劣る)

ペアリング

プレーンパラタ、サモサ

豆知識

【トレンド】保存が効くため家庭の常備菜として人気。トマトの旨味成分(グルタミン酸)が凝縮されているため、カレーの味が少し物足りない時の「味変アイテム」としても大活躍する。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】シンプルに焼いたトーストやチャパティにジャムのようにたっぷりと塗り、朝食のスパイシーなアクセントとして楽しむ!

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