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インド 料理

パインアップルライタ(パイナップルのヨーグルト和え)

スパイシーな食卓のデザート!甘くて酸っぱい至福のフルーツヨーグルト

調理難易度:低ベジタリアン
女性向け サラダ・副菜 北インド ダイエット

説明

細かく刻んだ完熟パイナップルを、ローストクミンなどのスパイスと少量の砂糖を加えたプレーンヨーグルトに混ぜ込んだ、甘酸っぱい副菜。

【パインアップルライタ(パイナップルのヨーグルト和え)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 完熟したフレッシュなパイナップル(または缶詰)を小さなサイコロ状に細かく刻む。
  2. ボウルに無糖のプレーンヨーグルトを入れ、滑らかになるまで混ぜ、ローストクミンパウダー、少量の砂糖、ブラックソルト(黒塩)を加える。
  3. 刻んだパイナップルをヨーグルトに加えて優しく和え、冷蔵庫でしっかりと冷やしてから提供する。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

クミンの土の香りとパイナップルの甘い匂い

日本のスーパーでの代替食材

白桃やリンゴ(他の甘いフルーツでアレンジ可能)

ペアリング

激辛のビリヤニ、マトンカレー

豆知識

【ガチ勢向け】「ヨーグルトにフルーツとスパイス?」と日本人は驚くが、クミンの香りがパイナップルの甘みを引き立てる。インドの高級レストランのビュッフェには必ず並ぶ、女性や子供に大人気のライタ。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】激辛のカレーで舌が麻痺した時に、一口だけスプーンですくって食べ、口の中の火事を一瞬で鎮火させる!

アレルゲン

乳製品

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