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インド 料理

チキンウルワル(鶏肉のスパイス炒め)

ビール泥棒の異名を持つ!カシューナッツとスパイスが絡む極上ドライチキン

辛さ 2 調理難易度:中なし
若者向け 肉料理 南インド

説明

鶏肉をコリアンダーや赤唐辛子などの強烈なスパイスで水分を飛ばしながら炒め、最後にカシューナッツとカレーリーフを絡めたマンガロール地方の名物おつまみ。

【チキンウルワル(鶏肉のスパイス炒め)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

  • 鶏肉
  • 玉ねぎ
  • ニンニク
  • 生姜
  • 赤唐辛子
  • 黒胡椒
  • コリアンダー
  • クミン
  • フェンネル
  • ターメリック
  • カレーリーフ

作り方

  1. 鶏もも肉を一口大に切り、ターメリックと塩、レモン汁で下揉みしておく。
  2. フライパンに油を熱し、玉ねぎ、ニンニク、生姜、カレーリーフを飴色になるまで炒め、赤唐辛子、黒胡椒、コリアンダー、クミン、フェンネルの粉末を加える。
  3. 鶏肉を投入し、水分が飛んでスパイスが肉にねっとり絡むまで強火で炒め煮にし、最後にローストしたカシューナッツを加えて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

コリアンダーの爽やかな香りと黒胡椒の刺激

日本のスーパーでの代替食材

豚肉の細切り(スパイスのパンチに負けない食材として代用)

ペアリング

冷たいビール、パロタ

豆知識

【ガチ勢向け】「ウルワル」とはロースト(炒め)を意味する。カレーというよりは「スパイス肉炒め」であり、南インドのレストランや居酒屋で前菜(スターター)として絶大な人気を誇るドライディッシュ。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】濃厚なスパイスとカシューナッツの甘みを、キンキンに冷えたビールで一気に流し込んで最高の晩酌にする!

アレルゲン

鶏肉

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