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インド 飲み物

サブジャ・ニンブ・パニ(バジルシード入りスパイスレモネード)

プチプチ食感が楽しい!バジルシードが踊るデトックス塩レモネード

調理難易度:低ヴィーガン
女性向け デトックス ダイエット

説明

水で戻してゼリー状になったバジルシード(サブジャ)を、スパイスと黒塩の効いたレモネード(ニンブ・パニ)にたっぷりと浮かべた美容ドリンク。

【サブジャ・ニンブ・パニ(バジルシード入りスパイスレモネード)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. バジルシード(サブジャ)を水に15分ほど浸し、カエルの卵のように透明なゼリー状に膨らませる。
  2. グラスにレモン汁、砂糖、ブラックソルト、ローストクミンパウダーを入れ、冷水で溶かす。
  3. ふやかしたバジルシードを大さじ2杯ほど加え、氷を入れてミントの葉を飾り、よくかき混ぜて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ブラックソルト、クミンパウダー

日本のスーパーでの代替食材

チアシード(サブジャの食感の代用として非常に優秀)

ペアリング

日中の水分補給、揚げ物スナック

豆知識

【トレンド】アーユルヴェーダにおいて、バジルシード(スイートバジルの種)は「ピッタ(熱)」を強力に鎮める効果があるとされる。満腹感がありカロリーゼロのため、インドの女性たちの間で最強のダイエット・デトックス飲料として君臨している。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】グラスの中で無数に浮遊するバジルシードを、ストローで一粒残らず吸い上げながらプチプチと噛み潰す!

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