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台湾 料理

十全大補湯(シークァンダーブータン)

これぞ台湾の医食同源!10種の漢方を凝縮した真っ黒な滋養強壮スープ

調理難易度:高なし
大人向け 屋台食 最強薬膳スープ

説明

当帰、川芎、熟地黄などの10種類の生薬を長時間煮込んだ「十全」なスープ。鶏肉や豚肉、スペアリブと一緒に煮込まれた、台湾で最も有名な健康スープ。

【十全大補湯(シークァンダーブータン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 【十全の漢方】当帰、川芎、地黄、白芍(以上、補血)、人参、白朮、茯苓、甘草(以上、補気)、さらに桂皮、黄耆を加えた「10種類」の薬膳袋を用意する。
  3. 巨大な鍋に大量の水、薬膳袋、たっぷりの米酒、生姜を入れ、スープが真っ黒になるまでじっくり煮出す。
  4. 肉(骨付き鶏肉または豚あばら肉)を下茹でして投入する。
  5. 肉が漢方の色に染まり、ホロホロに柔らかくなるまで煮込む。
  6. 少量の塩だけで味を整え、漢方の甘みを活かす。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

当帰と桂皮の濃厚な香り

日本のスーパーでの代替食材

市販の十全大補湯のパック

ペアリング

白ご飯や和え麺(乾麺)

豆知識

【ガチ勢向け】「藥燉排骨」のさらに豪華版とも言える最強の薬膳。名前の通り、体のすべてを補うという意味があり、疲労回復や冷え性に劇的な効果があると信じられている台湾人の「飲むお守り」。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】まずは肉ではなく、エキスが凝縮された「漆黒のスープ」を飲み干し、一気に全身の血流が良くなる感覚を味わう!

アレルゲン

鶏肉または豚肉

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