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台湾 料理

何首烏雞湯(ハーショウウージータン)

髪が黒くなる伝説の漢方!?漆黒のスープが体を若返らせる究極の薬膳

調理難易度:中なし
ガチ勢向け スープ・煮物 ダイエット アンチエイジング

説明

「何首烏(カシュウ)」という漢方をメインに、鶏肉を煮込んだ真っ黒な薬膳スープ。血を補い、白髪を黒くする(若返る)という伝説があり、台湾の夜市でも大人気。

【何首烏雞湯(ハーショウウージータン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 何首烏、当帰、熟地、クコの実、なつめなどの漢方パック(スーパーで何首烏燉鶏湯の素として売られている)を用意する。
  3. 骨付き鶏肉(脂を減らすなら皮を取る)を熱湯でサッと茹でてアクを洗う。
  4. 鍋に水と漢方パック、鶏肉、スライス生姜を入れ、強火にかける。
  5. 沸騰したら弱火にし、1時間〜1時間半、スープが漆黒になり鶏肉がホロホロになるまでじっくり煮込む。
  6. 塩と少量の米酒で味を調える。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

漢方薬の強烈で重厚な甘い香りと土の匂い

日本のスーパーでの代替食材

(特有の効能と真っ黒な色のため代用不可)

ペアリング

麺線(そうめんをスープに入れる)、ゆで野菜

豆知識

【ガチ勢向け】「何(人名)さんの白髪(首)が烏のように黒くなった」というのが名前の由来とされる、アンチエイジングの王様。見た目はコーヒーか泥水のように黒いが、味は「熟地」などの漢方の甘みが出ており、驚くほどスッキリしていて美味しい。脂の少ない鶏肉を使えば、極上のダイエット&美容スープになる。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】真っ黒に染まったホロホロの鶏肉を、台湾の甘い「豆腐乳(発酵豆腐)」のタレにディップして、味変しながらガッツリ食べる!

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