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台湾 料理

糖醋猴頭菇(タンツーホウトウグー)

お肉の繊維まで再現!?ヤマブシタケで作る「ヴィーガン酢豚」の最高峰

調理難易度:高ヴィーガン(卵白不使用の場合)
万人向け 炒め物 ダイエット フェイクミート

説明

巨大なキノコ「猴頭菇(ヤマブシタケ)」をちぎって衣をつけて焼き、黒酢とケチャップの甘酸っぱいタレで絡めたもの。本物の豚肉と区別がつかない感動のフェイク酢豚。

【糖醋猴頭菇(タンツーホウトウグー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 乾燥した猴頭菇を水で数時間戻し、水を何度も替えて黄色いアクと苦味を完全に絞り出す。
  3. 水気を限界まで硬く絞り、一口大にちぎる。
  4. 卵白(素食なら不要)、醤油、少量の片栗粉を猴頭菇に揉み込み、少めの油で表面をカリッと揚げ焼きにする。
  5. 【糖醋ダレ】台湾黒酢(烏醋)、ケチャップ、砂糖、醤油、水を混ぜる。
  6. ピーマン、玉ねぎを炒め、猴頭菇とタレを投入し、強火でタレを「テリッ」と絡ませて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ケチャップと黒酢のフルーティーな甘酸っぱい香り

日本のスーパーでの代替食材

大豆ミートの塊(一般的な素食酢豚)

ペアリング

玄米ご飯、ウーロン茶

豆知識

【万人向け】ヤマブシタケ(猴頭菇)はフサフサとした繊維状のキノコのため、手でちぎると「豚肉の繊維」に酷似した断面になる。これがタレを極限まで吸い込み、噛むと肉汁(キノコ汁)が溢れ出すため、目をつぶって食べれば完全に酢豚。高カロリーな豚肉をキノコに置き換えた、ダイエッターのチート中華。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】パイナップル(鳳梨)を一緒に炒め合わせ、酵素の力と南国のフルーツ感をプラスしてトロピカルな酢豚にする!

アレルゲン

大豆,小麦(醤油由来)

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