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台湾 料理

滷杏鮑菇(エリンギの台湾風煮込み)

アワビのような食感と溢れるキノコ汁!台湾夜市のベジタリアン最強具材

調理難易度:低ヴィーガン
ヘルシー志向向け 煮物・惣菜 滷味 フェイクミート

説明

巨大なエリンギ(杏鮑菇)を、漢方香る醤油スープで丸ごと(または乱切りで)煮込んだもの。お肉以上のブリンブリンの弾力と旨味が爆発する。

【滷杏鮑菇(エリンギの台湾風煮込み)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

  • エリンギ(杏鮑菇)
  • 醤油
  • 氷砂糖
  • 八角
  • 昆布出汁(またはシイタケ出汁)

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 【エリンギの水分調整】巨大なエリンギ(杏鮑菇)を用意し、味が染み込みやすいように表面に浅い格子状の切れ目を入れる(または乱切りにする)。フライパンで油を引かずにサッと乾煎りし、余分な水分を飛ばして旨味を凝縮させる。
  3. 【キノコ専用の滷汁】エリンギは自身の持つ風味が強いため、醤油、氷砂糖、八角に加え、干しシイタケの戻し汁や昆布出汁をブレンドした、少しあっさり目の滷汁を沸かす。
  4. 【短時間での味付け】エリンギをスープに投入し、中火で5〜8分だけ煮る。長く煮すぎると食感がフニャフニャになり、キノコの旨味がスープに逃げてしまうため、絶妙なタイミングで火を止める。そのまま冷ましてスープを吸い込ませ、食べる直前に一口大にカットする。噛むと「ジュワッ」と甘いキノコ汁と漢方スープが口いっぱいに広がる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

八角のほのかな香りとキノコの強烈な旨味香

日本のスーパーでの代替食材

シイタケ(滷香菇として同じく定番)

ペアリング

台湾の冷たい無糖茶、白ご飯

豆知識

【ヘルシー志向向け】台湾の素食(ベジタリアン)文化において、エリンギは「フェイクミート(特にアワビや豚モツの代用)」として大活躍する神食材。カロリーはほぼゼロなのに、圧倒的な噛み応えがあるため、ダイエット中の夜食として台湾女子から熱烈な支持を受けている。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】台湾の胡椒塩(椒鹽粉)と一味唐辛子を軽く振りかけ、ジャンクなスナック感覚でお酒のアテにする!

アレルゲン

大豆,小麦(醤油由来)

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