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トルコ 料理

ゼイティンヤール・エンギナル

エーゲ海の春の風物詩!アーティチョークの甘美なオリーブオイル煮

調理難易度:高ヴィーガン
ヘルシー志向向け 冷製料理 春の風物詩

説明

アーティチョークの芯に野菜を乗せ、良質なオリーブオイルとレモン汁で冷たく煮上げたエーゲ海の春の料理。

【ゼイティンヤール・エンギナル】を食べられるお店

調査中

この料理を提供するお店を調査中です。

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 新鮮なアーティチョークの硬い外葉と産毛を丁寧に取り除き、お皿のような形になった芯(ボトム)だけを使います。広めの鍋にアーティチョークの芯を並べ、そのくぼみに、さいの目に切ったにんじん、じゃがいも、グリーンピースをこんもりと盛り付けます。たっぷりのオリーブオイル、絞りたてのレモン汁、塩、少量の砂糖と水を鍋に注ぎます。落とし蓋をして弱火でアーティチョークが柔らかくなるまでじっくり煮込みます。冷蔵庫で一晩冷やして味を含ませます。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

上質なオリーブオイルとレモン

日本のスーパーでの代替食材

瓶詰めアーティチョークハーツ,ミックスベジタブル

ペアリング

冷えた辛口の白ワイン

豆知識

【トレンド】エーゲ海沿岸では春の訪れを告げる最も高貴な野菜料理。オリーブオイルと砂糖を巧みに使い野菜の甘みを極限まで引き出す。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】冷たいメゼ(前菜)として、ナイフとフォークで上品に切り分けながら野菜の甘みを堪能する!

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