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トルコ 料理

ウスバナック・イェメーイ

ほうれん草の概念が変わる!挽肉とお米の優しい煮込み

調理難易度:低なし
ヘルシー志向向け 煮込み料理 ヨーグルトマジック

説明

ほうれん草、牛挽肉、少量の米をトマトソースで煮込み、ヨーグルトを添えて食べる家庭料理。

【ウスバナック・イェメーイ】を食べられるお店

調査中

この料理を提供するお店を調査中です。

このサイトでは、辞典情報だけでなく「購入・提供できるお店」もわかるように情報を整備しています。

※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 鍋に油を熱し、玉ねぎと牛挽肉を炒めます。トマトペーストを加えて炒めたら、ざく切りにしたほうれん草を山盛り入れます。洗った生米を少量加え、塩、黒胡椒、少量の水を足して蓋をし、ほうれん草がくたくたになり米が柔らかくなるまで弱火で煮込みます。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

トマトペーストとヨーグルトの酸味

日本のスーパーでの代替食材

日本のほうれん草,合い挽き肉

ペアリング

パンとアイラン

豆知識

【万人向け】日本ではお浸しや炒め物になりがちなほうれん草が、米と肉の旨味を吸って主役級のシチューに。ヨーグルトとの相性が驚くほど良い。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】食べる直前にプレーンヨーグルト(またはニンニク入り)をたっぷり乗せ、混ぜながらマイルドな味を楽しむ!

アレルゲン

乳製品,牛肉

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