ASIAN-FOOD-NAVI.com

エリアで探せるアジアン料理店&食材販売店。レシピも続々ご紹介!

Language 日本語 / English
トップ 店舗一覧 取材/特集 アジアン料理辞典・レシピ スパイス&アジア食材辞典
インド 料理

アッパム(お米とココナッツのお椀型パン)

フチはレースのようにパリパリ、中心はフンワリ!南国香るココナッツパン

調理難易度:中ヴィーガン
女性向け 主食・パン 南インド ダイエット

説明

米とココナッツミルク、少量の酵母で作った発酵生地を、丸底の小さな鉄鍋で焼き上げた、お椀の形をしたほんのり甘い南インド・ケララ州名物のパン。

【アッパム(お米とココナッツのお椀型パン)】を食べられるお店

調査中

この料理を提供するお店を調査中です。

このサイトでは、辞典情報だけでなく「購入・提供できるお店」もわかるように情報を整備しています。

※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 米を水に浸してミキサーでペースト状にし、ココナッツミルク、ココナッツファイン、ドライイースト(またはパーム酒等の酵母)、少量の砂糖と塩を混ぜ、数時間から一晩発酵させる。
  2. 「アッパチャッティ」と呼ばれる専用の小さな丸底のフライパンに油を軽く引き、お玉一杯の発酵生地を流し入れる。
  3. フライパンの取っ手を持って手首を回し、生地を鍋の縁に薄く広げる。蓋をして弱火で蒸し焼きにし、縁がパリッと薄く色づき、中心が白くフワッと膨らんだら完成(※裏返さない)。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ココナッツミルクの甘い南国の香り

日本のスーパーでの代替食材

米粉のパンケーキ(ココナッツミルクを足して代用)

ペアリング

ベジタブルシチュー、ココナッツチャツネ

豆知識

【トレンド】ケララ州を代表する非常に美しく繊細な朝食メニュー。ココナッツの甘い香りが強いため、スパイシーな激辛カレーよりも、野菜のココナッツシチューなどマイルドな料理と合わせるのが現地流。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】真ん中のフワフワの部分でココナッツベースのマイルドなシチューをたっぷりすくい、レースのような縁のパリパリ感をお菓子のように味わう!

← レシピ一覧に戻る