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インド 料理

ウリ・ティヤル(焦がしココナッツと小玉ねぎのカレー)

焦げる寸前の香ばしさが命!小玉ねぎとタマリンドの濃厚ダークカレー

辛さ 2 調理難易度:高ヴィーガン
マニア向け 南インドカレー 南インド ダイエット

説明

削りたてのココナッツを「濃い茶色」になるまで根気よくローストし、タマリンドの酸味と小玉ねぎ(エシャロット)の甘みを合わせた、非常に深みのあるケララの伝統カレー。

【ウリ・ティヤル(焦がしココナッツと小玉ねぎのカレー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. ココナッツファインをフライパンで焦げる直前の濃い茶色になるまで乾煎りし、スパイス(コリアンダー、赤唐辛子、フェヌグリーク)を加えて挽き、濃厚なペーストを作る。
  2. 鍋にココナッツオイルを熱し、マスタードシード、カレーリーフ、そして大量の小玉ねぎ(ウリ)を丸ごと(または半分に切り)飴色になるまで炒める。
  3. タマリンド汁とローストココナッツペーストを加え、ソースがねっとりとし、油が分離するまで弱火でじっくり煮込んで完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ローストココナッツの焦げた香ばしさとタマリンドの酸味

日本のスーパーでの代替食材

赤玉ねぎ(小玉ねぎが手に入らない場合の代用)

ペアリング

白ご飯、ミールス

豆知識

【ガチ勢向け】「ティヤル」は「焼いた」という意味。ココナッツのロースト加減で味が決まるため、熟練の主婦の腕が試される料理。肉を使わないのに、信じられないほどのコクと満足感がある。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】濃厚で少し苦味のあるソースを、炊きたてのご飯に少量ずつ混ぜ、小玉ねぎの甘みが弾ける瞬間を楽しむ!

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