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インド 飲み物

トゥルシー・チャイ(ホーリーバジルの神聖ハーブティー)

不老不死の霊薬!インドの家庭に必ずある神聖バジルのデトックスティー

調理難易度:低ヴィーガン
ヘルシー志向向け 薬膳ティー ダイエット

説明

「万能薬」としてインドの各家庭の庭で育てられているトゥルシー(ホーリーバジル)の葉を、紅茶や少量のスパイスと一緒に煮出した、癒やしのハーブティー。

【トゥルシー・チャイ(ホーリーバジルの神聖ハーブティー)】を食べられるお店

調査中

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このサイトでは、辞典情報だけでなく「購入・提供できるお店」もわかるように情報を整備しています。

※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 鍋に水を入れ、生のトゥルシー(ホーリーバジル)の葉をたっぷりと入れ、生姜とカルダモンを軽く潰して加える。
  2. 沸騰したら火を弱め、トゥルシーの有効成分が水に溶け出すまで数分間じっくり煮出す。
  3. 紅茶の茶葉(少量)と砂糖を加えてさらに1分煮出し、茶こしで濾してカップに注いで完成(※牛乳を入れるバージョンもあるが、ハーブの香りを生かすためにストレートで飲むことも多い)。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

生姜、カルダモン

日本のスーパーでの代替食材

ガパオやスイートバジル(ホーリーバジルがない場合のハーブ代用として)

ペアリング

朝の目覚め、ヨガや瞑想の後

豆知識

【ガチ勢向け】「トゥルシー」はヒンドゥー教の女神ラクシュミーの化身とされる最も神聖な植物。インドの家の入り口や中庭には必ずこの鉢植えがあり、家族が咳や熱を出した時にすぐちぎってこのお茶を作る、インドの命の泉。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】ハチミツを少し落とし、トゥルシーの清涼感とスパイシーな香りを胸いっぱいに吸い込み、心身の毒素を浄化するようにゆっくり飲む!

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