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台湾 料理

排骨飯(パイクゥファン)

台湾お弁当の主役!五香粉が香るサクサク豚ロースのぶっかけ飯

調理難易度:中なし
万人向け 主食 台湾の国民的弁当

説明

豚のスペアリブやロース肉を叩いて伸ばし、スパイスの効いたタレに漬け込んで揚げ、ご飯におかずと一緒に乗せた台湾の国民食。

【排骨飯(パイクゥファン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

  • 豚ロース肉(骨付き)
  • さつまいも粉
  • 五香粉
  • 醤油
  • 高菜

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 骨付きの豚ロース肉を用意し、肉叩きで繊維を壊し、元の
  3. 5倍ほどの大きさになるまで薄く伸ばす(これが柔らかさの秘訣)。
  4. 五香粉、醤油、砂糖、すりおろしニンニク、白胡椒、米酒を混ぜたタレに一晩漬け込む。
  5. 肉の表面に薄くさつまいも粉(地瓜粉)をまぶし、粉が馴染むまで5分ほど置く。
  6. 170度の油で、外側がカリッと、中はジューシーに揚げ、最後にサッとタレにくぐらせる(またはそのまま)。
  7. ご飯の上に揚げたての排骨を乗せ、煮卵、高菜、茹でた青菜を添える。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

五香粉と白胡椒

日本のスーパーでの代替食材

豚カツ用ロース肉,片栗粉

ペアリング

冷たい台湾ビールと酸辣湯

豆知識

【万人向け】台湾の駅弁(便当)や食堂で最も人気のあるメニュー。五香粉のエキゾチックな香りが食欲をそそり、ボリューム満点で満足度が非常に高い。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】大きな排骨を箸で持ち上げ、端から豪快にかじりつき、お肉の旨味を追いかけるようにタレの染みたご飯をかき込む!

アレルゲン

小麦,豚肉,大豆

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