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ベトナム 料理

ブン・マム

発酵魚の強烈な旨味!メコンデルタのディープなスープ麺

辛さ 3 調理難易度:高グルテンフリー(麺のみの場合)
麺料理

説明

小魚を発酵させた「マム(魚醤のペースト)」をベースにした強烈な匂いと旨味のスープに、海鮮や豚肉、ナスなどを入れた米麺。

【ブン・マム】を食べられるお店

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この料理を提供するお店を調査中です。

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

  • ブン(米麺)
  • マムカー(発酵魚ペースト)
  • エビ
  • 豚バラ肉
  • ナス

作り方

  1. 発酵魚ペーストを濾してスープのベースにする
  2. レモングラスと豚骨出汁を合わせる
  3. エビ、イカ、豚肉、ナスと一緒に煮込む
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

レモングラス、マムカー

日本のスーパーでの代替食材

アンチョビペースト, ナンプラー

ペアリング

冷たいお茶(チャダー)

豆知識

カンボジアのプロホック(発酵魚)の影響を受けた料理。初心者は匂いに驚きますが、食べると海鮮の旨味の虜になります。

食べ方・マナー

強烈な発酵臭があるため、ハーブ(ノコギリコリアンダー等)やライムをたっぷり入れて匂いを中和させながら食べます。

アレルゲン

魚, エビ, 豚肉

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