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台湾 飲み物

緑豆沙牛奶(リョクトウスムージーミルク)

豆の風味が超濃厚!台湾の若者に再ブレイク中の緑豆スムージー

調理難易度:低ベジタリアン
女性向け 屋台食 ひんやりスイーツ

説明

じっくり煮込んでペースト状にした緑豆を氷と一緒にスムージーにし、新鮮な牛乳を注いだ、懐かしくも新しい台湾の伝統ドリンク。

【緑豆沙牛奶(リョクトウスムージーミルク)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 乾燥緑豆を洗い、たっぷりの水に一晩浸しておく。
  3. 鍋に新しい水と緑豆を入れ、豆の皮が破れて中身が溶け出すほどトロトロになるまでじっくり煮込む。
  4. 砂糖を加えて甘みをつけ、完全に冷ます。
  5. 【スムージー作り】煮込んだ緑豆ペーストと、少量の水、たっぷりの氷を強力なミキサーに入れ、雪のような細かいフローズン状になるまで撹拌する。
  6. カップに緑豆スムージーを7分目まで注ぐ。
  7. 上から新鮮な冷たい牛乳を並々と注ぎ入れる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

緑豆の素朴な甘み

日本のスーパーでの代替食材

小豆(あずきスムージーになる)

ペアリング

鶏排(フライドチキン)

豆知識

【女性向け】昔からある伝統的な飲み物だが、近年台北の「大甲緑豆沙」などの専門店が行列を作ったことで若者に再注目された。デトックス効果(解毒・消炎)があると信じられており、夏バテ防止に最適。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】最初は混ぜずに下の豆のシャリシャリ感を楽しみ、後半は牛乳と混ぜてマイルドな豆乳風にして飲むのが台湾流!

アレルゲン

乳製品

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