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台湾 料理

當歸羊肉冬粉(ダングイヤンロウドンフェン)

羊肉と漢方が体を燃やす!冷え性を撃退する台湾冬の「食べる暖房」

調理難易度:中なし
大人向け 麺料理 ダイエット 温活

説明

体を温める効果が最強の「羊肉」と、血を巡らせる漢方「当帰(ダングイ)」の真っ黒なスープに、春雨を入れた極上の薬膳ヌードル。

【當歸羊肉冬粉(ダングイヤンロウドンフェン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 大鍋に水、当帰、川芎、桂枝などの漢方(スーパーで羊肉爐の素として売られている)を入れ、1時間以上煮出して真っ黒な薬膳スープを作る。
  3. 生姜の千切りと、薄切りの羊肉(ラムまたはマトン)をスープに入れ、サッと火を通す。
  4. 塩と少量の米酒で味を整える。
  5. 別の鍋で茹でた冬粉をどんぶりに入れ、熱々の羊肉と薬膳スープをたっぷりと注いで完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

当帰のセロリのような甘い薬膳香と羊肉の野性味

日本のスーパーでの代替食材

牛肉の薄切り(當歸牛肉冬粉になる)

ペアリング

台湾の甘口醤油膏と豆板醤(羊肉のディップ用)

豆知識

【大人向け】「羊肉は体を温める熱性の肉」という中国医学の教えに基づき、台湾の冬の夜市で爆発的に売れるメニュー。羊の脂が溶け出した漢方スープは驚くほど甘く、小麦の麺よりも春雨の方がその旨味をダイレクトに吸い上げてくれる。冷え性のダイエッターにとって最高の温活ご馳走麺。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】羊肉を別皿の「豆板醤+醤油膏」のタレにディップしつつ、当帰の甘い香りが染み込んだ漆黒の春雨をすすり、全身から汗をかく!

アレルゲン

羊肉

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