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台湾 料理

薑絲鱸魚冬粉(ジャンスールーユードンフェン)

究極の「引き算」が魚の旨味を暴き出す!スズキと生姜の極上クリアヌードル

調理難易度:中ペスカタリアン
女性向け 麺料理 ダイエット 疲労回復

説明

新鮮なスズキ(鱸魚)と大量の生姜だけで出汁を取った、透明で脂質ゼロのスープに春雨を入れたもの。産後や手術後の回復食としても有名な台湾の神スープ。

【薑絲鱸魚冬粉(ジャンスールーユードンフェン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 新鮮なスズキの切り身に熱湯をサッとかけ、表面の血合いや汚れを綺麗に洗い流す(生臭さを消す絶対条件)。
  3. 鍋にお湯を沸かし、大量の千切り生姜を入れる。
  4. 下処理したスズキを加え、中火で5〜8分煮る。
  5. 塩と少量の米酒で味を整える(出汁は一切不要)。
  6. 水で戻した冬粉を加え、1分煮てスープを吸わせる。
  7. ネギを散らし、ごま油を数滴垂らして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

生姜の強烈な清涼感と白身魚の上品な香り

日本のスーパーでの代替食材

真鯛やタラ(新鮮な白身魚ならなんでも極上)

ペアリング

あっさりとした野菜の冷菜、無糖のお茶

豆知識

【女性向け】台湾人が「病気の時や疲れた時に絶対に飲む」鱸魚湯(スズキのスープ)に、消化が良く胃に負担をかけない春雨を合わせた究極のいたわり飯。油もコンソメも使っていないのに、魚から出る白濁した出汁が春雨に絡みつき、ミシュランの星付きレストランのような上品で深い味わいを自宅で堪能できる。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】台湾特有の「白胡椒粉」を最後にドバッと振りかけ、生姜と胡椒のダブルパンチで胃腸の血流を限界まで促進させる!

アレルゲン

魚介類

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