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台湾 料理

麻油雞蒟蒻絲(マーヨウジージュールォスー)

全身の血が巡る!台湾冬の風物詩「麻油鶏」を糖質ゼロ麺で楽しむ

調理難易度:中なし
女性向け スープ・鍋 ダイエット 温活

説明

黒ごま油と大量の生姜、鶏肉を煮込んだ台湾の伝統的な薬膳スープに、そうめん(麺線)の代わりとしてしらたきを投入した温活ヌードル。

【麻油雞蒟蒻絲(マーヨウジージュールォスー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. しらたきを下茹でして臭みを抜く。
  3. 鍋に黒麻油(焙煎黒ごま油)を熱し、スライスした老薑(ひね生姜)を弱火でカリカリになるまで炒める。
  4. 鶏肉を加えて炒め、米酒と水を注いで煮込む。
  5. 塩で味を整え、しらたきを入れて1〜2分煮てスープを馴染ませる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

黒ごま油の重厚な香りと生姜の鮮烈な辛味

日本のスーパーでの代替食材

白麺線(本来の麻油鶏の食べ方)

ペアリング

温野菜、台湾の甘口醤油膏(ディップ用)

豆知識

【女性向け】冷え性改善や産後ケアの鉄板メニュー。麺線をしらたきに変えることで、夜食に食べても翌朝全く胃がもたれない。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】スープに目玉焼きを落として煮込み、黒ごま油と生姜のスープを吸った「麻油煎蛋」としらたきを一緒に食べる!

アレルゲン

鶏肉,ごま

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