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台湾 料理

皮蛋豆腐拌蒟蒻絲(ピータンドウフバンジュールォスー)

ドロドロのピータンがソースに化ける!豆腐としらたきの台湾式冷やし混ぜ麺

調理難易度:低ペスカタリアン
ヘルシー志向向け 冷菜・サラダ ダイエット 超低カロリー

説明

台湾の定番冷菜「皮蛋豆腐」を崩してソース状にし、しらたきと絡めて食べる究極のダイエット麺。ピータンのコクがしらたきの淡白さを完全にカバーする。

【皮蛋豆腐拌蒟蒻絲(ピータンドウフバンジュールォスー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. しらたきを茹でて氷水で締め、水気を絞って器に盛る。
  3. 上に絹ごし豆腐と、細かく刻んだピータンを乗せる。
  4. 台湾特有の甘口醤油膏、ごま油、刻みネギ、かつお節をたっぷりとかける。
  5. 食べる直前に、豆腐とピータンがドロドロのソース状になるまで激しくかき混ぜてから食べる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ごま油の香ばしさとかつお節の旨味香

日本のスーパーでの代替食材

アボカド(ピータン豆腐に混ぜるとさらにクリーミーになる)

ペアリング

台湾ビール、トマトスープ

豆知識

【ヘルシー志向向け】ピータン特有のアンモニア臭も、かつお節とごま油が中和してくれる。豆腐とピータンを混ぜると「濃厚なクリームソース」のようになるため、しらたきと相性抜群。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】ラー油と少量のパクチーを足して、エスニックでピリ辛な「大人のドロドロ冷やし麺」として楽しむ!

アレルゲン

卵,大豆,小麦(醤油由来),ごま

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